「22時~3時に仕事がはかどっちゃうあなたへ」

「22時~3時に仕事がはかどっちゃうあなたへ」

夜の10時位からなんか集中力が増してしまう人
んで、ノッてきた~とか思いながら仕事モードに入ってしまう人

気をつけたほうが良いっす。

メンタリストDAIGOさんが言う「ウィル・パワー」というものがあります。
ウィル・パワーは集中力を上げてくれたり、物事の決断を助けてくれたり
(男性だったら)女性がよってきたりw、する魔法のようなエネルギーですが
ウィル・パワーには1日のサイクルがあります。

基本的には1日の始まり、朝がもっともレベルの高い状態になるのですが
そのパワーを製造しているのが、夜中の11時~2時がピークになります。

夜に作られているウィル・パワーは、翌日の活動のために使う分
ってことです。

だから、夜に仕事がはかどって頑張っちゃってる人は
翌日のエネルギーを早弁(はやべん)してしまっているのと一緒です。

早弁すると、お昼にお腹減りますよね~

夜中にウィル・パワーを消費しちゃうと
翌日日中はガス欠で仕事が滞っちゃいます。

早弁はほどほどに、ですね。

※若い頃は無理しても大丈夫ですが
年取ってくるとキます。
中年は特に早く寝たほうが良いですね。

ということで、そろそろ寝る準備をしましょう!
たまには早く寝ましょうぜ!

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